LFBでは、50ｍプールのコースを借り切りダイナミックやスタティックの練習を中心に行っています。

　　・潜水距離や潜水時間を延ばすインターバルトレーニング

　　・泳ぎのムービー録画およびフォームチェック

　　・フィンスイミング日本チャンピオン・坂本弥生先生を講師とするモノフィン講習会

　　・ジュニアオリンピック強化選手への豊富な指導経験を持つAQAMAX・遠藤先生による練習会

など様々なトレーニング方法を取り入れ技術の向上に励んでいます。

練習日時

LFBでは、平日の19−21時あるいは21−22時の時間帯をメインの練習時間としています。休日は特に時間帯を定めておらず、都度メンバーの希望により練習会を開催しています。 正確な開催日程を知るためには、まずLFBのメンバー登録を行い、メンバー専用のメーリングリストに登録する必要があります。　→　メンバー登録

LFBでは、東京辰巳国際水泳場、横浜国際プールをメイン拠点として練習会を行っています。

※フリーダイビングの練習は必ず複数で行います。
　単独での潜水により、命を落とす危険性は大幅に増大します。